腸活始めることにしました

荻窪・西荻窪のエステサロン、スキンケアサロン空‐くう‐です

ダーマロジカの肌質改善

ポールシェリーの体質改善がメインのエステサロンです☻

色々書きたいことはあるのに、

いざ書く時にネタを忘れるのは

年齢のせい？！とちょっとびびっている私ですが、、、今日は腸活について。。。

通っているホットヨガでも腸活腸活とよく言われるのですが、

腸がきれいになると肌荒れ、体調、アトピー性皮膚炎、なんなら鬱などのメンタルの不安定さも改善されるということが医学の方でも研究がなされているそうで、それは便秘が解消されたらいいという、そんな単純なものではないようで。。。

腸内環境の

善玉：日和見：悪玉＝２：７：１が理想なのですが、食生活やストレス、睡眠不足によってバランスが崩れててしまいます。そうすると、上記のような不調がでてしまうということ。

昨日代理店の方が持ってきてくださった、ハタ乳酸菌入りの菌活倶楽部を数カ月試してみようかなと思います。なぜなら、我が家は皆アレルギーもちだし、子供は本当にひどい！旦那もですが笑

腸内環境は整えるのに、最短3ヵ月、通常半年ほどかかると言われています。

今日飲んで明日よくなるといったものではなく、正直根気がいりますが、最近ふと思うのですが、健康寿命が長くないと意味がないなって。昨日の新聞に、男女共に大腸がんがすごく多くなったという記事も見ましたし、いつ何があってもおかしくないいな～と漠然と感じてしまったわけで。。。

詳しくはこちらの菌活倶楽部をご参照くださいませ～↓

健康寿命が長くというのももちろんですが、すごく飲みやすいのも◎

子供が喜んで飲んで、毎晩飲む！と言っているのでとにかく続けてみようかなと。

結果は随時報告したいと思います～

気になる方は一度お問い合わせください！