esthe-ku 荻窪・西荻窪のエステサロン、スキンケアサロン空‐くう‐です
ダーマロジカの肌質改善
ポールシェリーの体質改善がメインのエステサロンです☻
最近、睡眠のことと、腸活のことを主に取り組んでいるのですが、なぜかというと、、、日本人って長寿大国と言われていますが、健康寿命が他の国より低いってご存知でしたか？更に、認知症やら何かの不調により病院や施設でお世話になる平均期間が10年と出ているみたいなのです。
この結果に本当にびっくりと、焦りを感じてしまったので、アウター美容（フェイシャル・ボディー・痩身などなどの見た目）をご提案しつつ、インナービューティー（健康・睡眠の質を上げて脳をしっかり休ませるといったこと）も併せて行うことで健康的に、見た目も美しく～をご提案できたらなと思っています☻
腸内環境を整えて損はないです←これは確実に言えます
かと言って、なんでもかんでも我慢してくださいなんて一切言いません。ストレスのない範囲でするのが◎
何事も無理したら続けられません。
例えば推奨している菌活倶楽部
ですが、一度続けたら一生続けないといけないのかな？って思いませんか？私も思ってました。人間って止められないという状況を作られるのが一番ストレスがかかるらいしです。なので、菌活俱楽部は最低3ヵ月は続けていただきたいのですが、続けていくことで腸内環境が整って、調子がよくなるという自覚症状が出ます。
例えば半年くらい続けてみて、一度ピタッとやめてみてもOK◎腸内環境って半年くらい続けていると辞めたことですぐに以前の腸内環境に戻ることはないです。そこで止めてみて、変化が感じられなくてよくなった腸内環境を維持できていればOKですし、やっぱり調子が悪くなってきたと思ったら、その時にまた再開したら◎調子が悪い時にポイントポイントで飲むというのが一番意味がない飲み方なので、続けるとなったら3ヵ月は続けてください！
☝ここだけが最大のポイント！
いつの間にか菌活俱楽部の話になってしまいました笑
ご不明点はいつでもお問い合わせくださいませ～