esthe-ku 
荻窪・西荻窪のエステサロン、スキンケアサロン空‐くう‐です
ダーマロジカの肌質改善
ポールシェリーの体質改善がメインのエステサロンです☻
今日は朝から腸活についてみっちり勉強してきました✎
が！！！書き出すと長くなるので笑じっくり腰を据え居て記事を書こうと思っているので、後日～
今日は朝から研修で、お昼からお客さまが立て続けにご来店くださったので、バタバタしておりました💦
最近、やってみようと思ったことは全て実行することにしていて、なかなかバタバタですが、充実した日々を送っております☻きっかけは子供が色々なことに挑戦しているのを見て、人生一回だし私も精一杯生きてみよう☜大げさ？！と思うようになったんです！
今は腸活の勉強もそうですが、ドライヘッドスパの習得もしていて、メニュー化しようと思っているので楽しみにしていてください～
すごく興味があったのは、日本人は世界的に見て、60分ほど睡眠が短いこと、日本人の3割の人が睡眠障害で悩んでいて、5割の人が睡眠負債に陥っていて、9割の人が何らかの睡眠に不満を持っているという事実。
ヘッドマッサージをすることで入眠がスムーズになって、短時間でも心身共にすっきりと言われているので、QOLを上げるのにヘッドマッサージがいいのではないのか？！と思って本格的に取り入れようと思ったんです！
またスタート時期などお知らせします～
